A pessoa saudável: como gerenciar emoções negativas?

Junte-se a nós para desmistificar um fator da existência humana - as emoções! Com base na psicologia do desenvolvimento ao longo da vida, acreditamos que as mudanças e transições da vida são portais de crescimento ao longo do curso da vida humana. As mudanças afetam os seres humanos de maneira uniforme e representam uma oportunidade de crescimento psicológico ou risco de declínio psicológico ao longo da vida.

No entanto, mudança e crescimento não são sinônimos. Uma pessoa pode mudar de maneiras que impedem ou interrompem o desenvolvimento. A mudança para serem considerados indivíduos em desenvolvimento deve realizar um movimento em direção a uma maior realização de seu potencial - um processo que envolve a aquisição de novas habilidades, a perpetuação da autoconsciência e o esclarecimento de seus valores e propósitos. O movimento foi cunhado como Autoatualização por Abraham Maslow, mas também chamado de pessoa totalmente amadurecida, indivíduo saudável, autêntico, individualizad…